Zahnstein: vorbeugen

Zahnstein vorbeugen

Eine gute Mundhygiene ist der beste Schutz vor Zahnstein. Lesen Sie hier im Detail, wie Sie Zahnstein vermeiden können.

Zur Vorbeugung von Zahnstein: Plaque entfernen

Bei Zahnstein handelt es sich um mineralisierte Plaque. Je besser Plaque entfernt wird, desto geringer ist demzufolge das Risiko für Zahnstein.

Beherzigen Sie daher folgende „Basics“ für eine gründliche Mundhygiene

  • Putzen Sie zweimal täglich die Zähne – morgens und abends; auf diese Weise können Sie bakteriellen Zahnbelag „wegschrubben“, der sich ständig neu bildet
  • Verwenden Sie eine Zahnpasta gegen Zahnstein (z. B. mit Fluorid und Natriumcarbonat), um Plaquebakterien besonders gründlich zu entfernen
  • Reinigen Sie auch die Zahnzwischenräume einmal täglich, da sich auch hier gerne Zahnbelag „versteckt“. Verwenden Sie dazu zum Beispiel eine Interdentalbürste und/ oder Zahnseide
  • Tauschen Sie Ihre Zahnbürste regelmäßig aus, um eine optimale Reinigungsleistung zu gewährleisten
  • Verwenden Sie ergänzend eine antibakterielle Mundspülung, die auch an schwer erreichbare Stellen gelangt

Lesen Sie hier mehr zum Thema Richtig Zähneputzen.

Fördert die Plaqueentfernung

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Fluorid tägliche 
Zahnpasta

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Entfernt mehr Plaque als eine herkömmliche Zahnpasta nach einer professionellen Zahnreinigung und bei zweimal täglicher Anwendung.

  • Hilft Zahnfleischbluten zu reduzieren und vorzubeugen
  • Fördert die Plaqueentfernung
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Professionelle Zahnreinigung

Eine weitere, wichtige Maßnahme zum Schutz vor Zahnstein ist die Professionelle Zahnreinigung. Hier werden Beläge gezielt entfernt. Auch die Zahnsteinentfernung ist Teil des Programms. Auf diese Weise kann auch möglichen Folgen von übermäßigem Zahnstein wie z. B. Karies oder Zahnfleischentzündung vorgebeugt werden.

Gut zu wissen:

Eine Professionelle Zahnreinigung sollte ein- bis zweimal jährlich durchgeführt werden.

Ebenfalls wissenswert: Die Kosten zur Zahnsteinentfernung werden einmal pro Jahr von der gesetzlichen Krankenkasse getragen.

Tipps gegen Zahnstein

Plaque entfernen
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Plaque entfernen

Bei Zahnstein handelt es sich um verkalkte Zahnbeläge (Plaque). Wenn Plaque nicht gründlich entfernt wird, lagern sich Mineralien aus dem Speichel ein, was dazu führt, dass sich der klebrige Belag verhärtet (= Zahnstein).

Vor diesem Hintergrund wird deutlich: Das A&O zum Schutz vor Zahnstein ist eine gründliche Entfernung von Plaque. Eine gewissenhafte Mundhygiene ist also unverzichtbar, wenn man Zahnstein vorbeugen möchte.

Mundhygiene mit System
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Mundhygiene mit System

Geben Sie Zahnstein keine Chance und machen Sie es sich zum Ziel, Plaque jeden Tag gründlich zu entfernen. Dabei sollten Sie auch an die Zahnzwischenräume denken. Denn hier lagern sich Plaque-Bakterien gerne ab. Hier kann eine Interdentalbürste und/oder Zahnseide hilfreich sein.

Die wichtigsten Basics für eine gute Mundhygiene auf einen Blick:

parodontax: Die tägliche Fluorid-Zahnpasta
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parodontax: Die tägliche Fluorid-Zahnpasta

parodontax ist Ihre tägliche Fluorid-Zahnpasta für gesundes Zahnfleisch und starke Zähne. Sie entfernt mehr Plaque als eine herkömmliche Zahnpasta nach einer professionellen Zahnreinigung und bei zweimal täglicher Anwendung. So ist parodontax 4 x effektiver bei der Ursachenbekämpfung von Zahnfleischbluten.

Zucker? Besser nicht
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Zucker? Besser nicht

Je besser Sie der Entstehung von Plaque vorbeugen, desto eher können Sie sich auch vor Zahnstein schützen. Daher sollten Sie den Konsum von zuckerhaltigen Lebensmitteln und Getränken einschränken – und nach dem Verzehr die Zähne putzen.

Darüber hinaus empfiehlt es sich, ausreichend zu trinken. Denn auf dieser Weise können Sie Mundtrockenheit – einem weiteren Risikofaktor für Plaque – entgegenwirken.

Nicht zuletzt gilt: Je stärker das Immunsystem, desto schlechter haben es Plaque-Bakterien. Verzichten Sie daher auf Nikotin, sorgen Sie für mehr Entspannung und Stressabbau und achten Sie auf ausreichend Schlaf.

Erfahren Sie hier mehr über die Ursachen von Plaque.

Zahnstein selbst entfernen? Fehlanzeige
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Zahnstein selbst entfernen? Fehlanzeige

Zahnstein ist mineralisierter Zahnbelag, der sehr fest an den Zahnoberflächen haftet. Die Mineralien im Zahnstein machen ihn so widerstandsfähig, dass ihm selbst gründliches Zähneputzen nichts anhaben kann. Die Entfernung von Zahnstein ist daher Aufgabe des Zahnarztes.

Hinweis: Im Internet findet man zahlreiche Anleitungen zur Zahnsteinentfernung „zu Hause“. Aufgrund der erheblichen Verletzungsgefahr sollten Sie diese unter keinen Umständen befolgen.

Lesen Sie hier mehr zum Thema Zahnsteinentfernung

Professionelle Zahnreinigung
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Professionelle Zahnreinigung

Die Zahnsteinentfernung ist Teil der Professionellen Zahnreinigung. Diese Behandlung sollte daher ein- bis zweimal jährlich durchgeführt werden.

Hierbei stehen dem zahnmedizinischen Fachpersonal geeignete Geräte zur Entfernung des festsitzenden Zahnsteins zur Verfügung (z. B. Ultraschallgerät, Pulver-Wasser-Strahlgeräte).

Eine Professionelle Zahnreinigung kann das Risiko für Karies und Zahnfleischerkrankungen verringern.

Hätten Sie's gewusst?

Wenn Plaque nicht oder nicht ausreichend entfernt wird, kann Zahnstein entstehen. Lesen Sie hier mehr.

Zahnstein erhöht das Risiko für Karies und Zahnfleischentzündung – die Zahnsteinentfernung ist daher wichtig. Erfahren Sie hier mehr.

Je besser Plaque entfernt wird, desto eher können Sie sich vor Zahnstein und möglichen Folgen schützen. Erfahren Sie hier mehr dazu.

Zahnstein kann weiß-gelblich, braun oder sogar schwarz sein. Lesen Sie hier mehr dazu.

Die Krankenkasse übernimmt die Kosten für eine Zahnsteinentfernung einmal pro Jahr. Lesen Sie mehr zum Thema.

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Lesen Sie hier, was gegen Zahnstein hilft.

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  • 1 Entfernt mehr Plaque als eine herkömmliche Zahnpasta nach einer professionellen Zahnreinigung und bei zweimal täglicher Anwendung.
  • 2 in Labortests
  • 3 Verglichen mit einer Zahnbürste mit Flachschnitt
  • 4 Vgl. mit Zähneputzen allein.