Karies bei Kindern (6 bis 9 Jahre)

Zuckerbomben & klebrige Speisen

Kids lieben Zucker! Das Problem: Plaque-Bakterien (Bakterien aus dem Zahnbelag) ebenfalls. Süße Snacks wie Kekse, Eis oder Gummibärchen gelten damit als Hauptrisikofaktor für die Entstehung von Karies. In den tiefen Furchen der Backenzähne bleiben auch klebrige Speisen wie Cornflakes oder Kaubonbons gerne hängen. Insbesondere, wenn den ganzen Tag über immer wieder genascht wird, steigt das Kariesrisiko.

Besser: Naschen nur einmal am Tag, am besten nach einer Hauptmahlzeit. Zähneputzen im Anschluss nicht vergessen!

Achtung versteckter Zucker: Auch Chips und Ketchup sowie viele Fertiggerichte enthalten oft jede Menge Zucker.

Softdrinks & Co.

Na klar – eine Limonade, eine Cola oder eine Saftschorle schmeckt einfach lecker. Doch Vorsicht! Denn Softdrinks und Säfte enthalten jede Menge Zucker, ebenso wie Eistee und viele Milchshakes.

Besser: Mineralwasser, Leitungswasser oder – ab und an – eine sehr stark verdünnte Fruchtsaftschorle.

Tiefe Furchen auf den Kauflächen

Etwa im 6. Lebensjahr brechen die bleibenden Backenzähne durch. Diese weisen zum Teil tiefe Furchen und Fissuren auf, in denen vor allem klebrige Essensreste leicht hängenbleiben können. Die Zahnbürste kann diese Stellen oft nur schwer erreichen – das Risiko für Kauflächenkaries ist jetzt erhöht.

Tipp: Eine Fissurenversiegelung beim Zahnarzt wird als Prophylaxe-Maßnahme angeboten.

Mangelnde Zahnhygiene

2-mal täglich Zähne putzen – das ist für viele Kinder keine Selbstverständlichkeit. Fest steht aber: Nur, wenn der Zahnbelag und Essensreste gründlich entfernt werden, lässt sich Karies effektiv vorbeugen.

Nach dem Frühstück und nach dem Abendessen ist daher Zähneputzen angesagt. Am besten mit einer Kinderzahnbürste und einer Zahnpasta mit altersgerechtem Fluoridgehalt (1450 ppm Fluorid).

Lesen Sie hier mehr zum Thema Zahnpflege bei Kindern zwischen sechs und neun Jahren.

Süße Snacks und Getränke vermeiden

Ständiges Naschen gilt als Hauptrisikofaktor für Karies. Süße Snacks zwischen den Hauptmahlzeiten sollten daher vermieden werden. Eine gute Alternative: Ihr Kind darf einmal am Tag nach einer Hauptmahlzeit etwas Süßes essen. Danach ist Zähneputzen angesagt.

Beim Trinken lautet die Devise:: Wasser ist der beste zahngesunde Durstlöscher, den es gibt! Bei zucker- und säurehaltigen Getränken (z. B. Cola, Limo, Fruchtsäfte) ist hingegen Zurückhaltung geboten.

Tipp: Versuchen Sie Ihrem Kind zu erklären, warum Zucker so schlecht für die Zähne ist und weshalb es so wichtig ist, nicht den ganzen Tag zu naschen. Für Schulkinder sind schlagkräftige Argumente überzeugender als ständiges Ermahnen.

Richtig Zähneputzen

Ab Durchbruch der bleibenden Zähne wird empfohlen, die Zähne 2-mal täglich mit einer Zahnpasta mit altersgerechtem Fluoridgehalt (1450 ppm) zu putzen. Eine geeignete Zahnbürste ist ebenfalls wichtig.

Falls die Wackelzähne beim Zähneputzen schmerzen, empfiehlt es sich, einen Finger hinter den wackelnden Zahn zu legen, während von der anderen Seite geputzt wird.

Wichtig: Bis zum Alter von etwa acht Jahren sollten Eltern immer nachputzen. Bei der Verwendung von Zahnseide sollten Sie sogar nachhelfen, bis Ihr Kind etwa zwölf Jahre alt ist.

Lesen Sie hier mehr zum Thema Zähneputzen bei Kindern zwischen 6 und 9 Jahren.

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Zahngesunde Ernährung

Achten Sie auf eine zahngesunde Ernährung bei Ihrem Kind – ausgewogen mit ausreichend Mineralien und Vitaminen.

Geeignet sind Milch und Milchprodukte, die wertvolles Kalzium für starke Zähne liefern. Ebenfalls gut sind Lebensmittel, die man kräftig kauen muss (z. B. Vollkornprodukte, rohes Gemüse). Denn sie regen die Speichelproduktion an – und Spucke kann die Zähne vor Säuren und Zucker schützen. Obst enthält Fruchtzucker und sollte daher nicht ständig über den Tag verteilt gegessen werden. Ein bis zwei Portionen pro Tag sollten aber in Ordnung sein.

Kontrolle und Fissurenversiegelung beim Zahnarzt

Kinder sollten zweimal pro Jahr zum Zahnarzt gehen. Dann kann der Zahnarzt Karies zum Beispiel im Frühstadium erkennen, sodass nicht immer zwingend gebohrt werden muss.

Vorbeugend können auch Maßnahmen wie das Auftragen von Fluoridlack oder eine „Fissurenversiegelung“ durchgeführt werden. Dabei werden die Vertiefungen im Bereich der Kauflächen der bleibenden Backenzähne mit einem dünnflüssigen Kunststoff verschlossen. Auf der nun glatteren Oberfläche der Zähne bleiben weniger Essensreste hängen, beim Putzen werden alle Stellen erreicht. Ob eine Fissurenversiegelung bei Ihrem Kind sinnvoll ist, sollten Sie mit dem behandelnden Arzt klären.

Gut zu wissen: Auch Fehlstellungen von Zähnen und Kiefer kann der Zahnarzt bei einer regelmäßigen Kontrolle frühzeitig erkennen.